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2011年8月9日 星期二

眾多明星媽媽推薦的好書~百歲醫師教我的育兒寶典




第一次知道這兩書是看到幾位明星在電視上做介紹,
所以決定買回來看~

 百歲醫師教我的育兒寶
百歲醫師教我的育兒寶典               這樣做,寶寶超好帶:《百歲醫師教我的育兒寶典》實踐篇




在美國,超過一百萬個小嬰兒,實施這套一覺到天明的好方法!
  本書要傳達給大家的,是當初兩位大功臣──瑪蒂亞姑姑和丹瑪醫師,傳授給我的育兒智慧,用來訓練自己的三個寶寶,成效卓著,例如:
·  讓寶寶從出生後就睡自己的床,訓練自然入睡。
·  在寶寶六週大時,就能夠一覺到天明。
·  餵奶按照固定的作息時間表,切忌一哭鬧就餵。
·  努力遵循「餵奶-玩耍-睡覺」的模式,勿讓寶寶吃奶吃到睡著。
  「妳今天不讓寶寶哭,寶寶明天就讓妳哭」──適當的哭可以訓練寶寶的心肺功能及性情。
  寶寶約在三個月大以後開始流口水,這表示寶寶的消化系統準備要開始吃奶水以外的副食品。
  在寶寶還沒學會說話之前,教一些簡單的肢體語言有利親子溝通。
  希望提供這一套優質有效的照顧寶寶的方法,可以讓你們家中充滿安詳、輕鬆的氣氛。本書中節錄有許多家長的見證,他們都是採用這樣的育兒方法,並且得到同樣美好的成果。
  願本書能夠幫助許多母親免於心力交瘁之苦,並且幫助許多人重新體會到如何為人父母。更重要的是,期盼能幫助所有做父母的享受自己的心肝寶貝。

實踐百歲醫師育兒法可輕鬆克服寶寶作息紊亂、夜奶哭鬧及體重不足等問題,媽媽寶寶從此一夜好眠!
《百歲醫師教我的育兒寶典》完整實踐版
(1) 
厭奶的解決辦法
(2) 輕鬆製作食物泥
(3) 出門攜帶&加熱食物泥的方法(短程 / 中程 / 長程)
(4) 怎麼斷食物泥?
(4) 如何訓練寶寶作息固定一覺到天亮?
(5) 與家人同住如何訓練?……

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跟著百歲醫師這樣做vs.經驗談:
  
百歲醫師說:新生兒自然的睡姿是趴睡,趴睡時有安全感,也容易睡得好。頸部和四肢肌肉有很多機會運動,所以很快就會強壯起來,不會軟趴趴,肢體動作也可藉由俯臥的姿勢自然發展。
  實踐經驗談:我們家老大十一天大開始趴睡,老二五週大開始趴睡,兩姊妹都在六個月大就會爬。
  老三和老四來到我們家時已經五個月大,七、八個月大以後才會爬,也許是因為較晚才開始趴睡的緣故。

百歲醫師說:不管寶寶每餐喝多少奶,都要盡量按照時間表定時餵奶。想知道寶寶是否正常成長,不是一直看喝奶量,而是看體重是否持續增加。
  我們家老大和老二在兩、三個月大時都有厭奶現象,我們仍然按照時間表餵奶,吃多少算多少,如果下一餐提早餓,也不會提早餵,根據我們的經驗,寶寶有飢餓感,厭奶的情況會改善一些。我們也買了一個嬰兒磅秤,定期量寶寶的體重,這樣就不用擔心寶寶厭奶時,體重的增加情形是否正常。

百歲醫師說:建立固定的作息,謹守每四個小時一次「吃-玩-睡」的循環。作息固定給寶寶安全感,寶寶知道父母接下來會做什麼,父母也能預知寶寶的行為。
  實踐經驗談:我們送寶寶上床後,如果寶寶立刻開始哭,我們不會理他,這是在訓練他,讓他知道這是睡覺的時候,不是抱抱的時候,這樣做並不是忽略他。此時他「需要」的是好好睡一覺,父母必須懂得分辨孩子的「想要」和「需要」,才能做出對寶寶最好的決定,也才不會有無謂的罪惡感。

百歲醫師說:自製的食物泥營養豐富均衡,經濟實惠,健康又衛生,分子小好吸收,寶寶也愛吃。要挑選新鮮的食材做食物泥,不添加人工調味料和油脂。餵食泥採漸進式做法,寶寶會越吃越順,越吃越多,最後可以自然斷奶,一天三餐只吃食物泥。
  實踐經驗談:寶寶不喜歡吃食物泥,有幾個可能的原因:一、食物泥不夠甜,寶寶覺得不好吃;二、寶寶不餓,可能是兩餐之間吃了點心;三、寶寶怕吃食物泥,因為常常為了吃食物泥有不愉快的經驗,所以大人餵寶寶時要有耐心,盡量保持氣氛愉快。

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